انسان ها ابتدا هیجان را در بدن خود حس میکنند و به کلام درآوردن آگاهانه ی احساسات و افکار پس از آن رخ می دهد.افراد وقتی مورد حمله قرار میگیرند احساس می کنند،تهدید شده اند.در نتیجه ترس،آنها را به اقدام به گریه یا دفاع از خود تحریک می کند.

احساسات بد،قدیمی و آشنایی هستند که مکررا ایجاد می شوند و تغییر نمی کنند.این احساسات اکثرا ناشی از آسیب های گذشته و یا جراحت های ناشی از نیازهای تامین نشده ی دوران کودکی هستند.هیجان های ناسازگار،احساساتی هستند مثل تنهایی،طرد،شرم،ناارزشمندی،خشم انفجاری که روابط را نابود می سازند ...

که هیجانات اولیه و ثانویه را مورد بررسی قراردادیم امروز به انواع دیگر هیجانات می پردازیم؛ هیجان های ابزاری(instrumental emotion):احساساتی هستند که برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران بروز داده می شوند. برای مشاهده ی ادامه ی مقاله به ادامه ی مطلب بروید.

هیجان های اولیه(primary emotion):اصلی ترین واکنش فرد به یک موقعیت هست.ما وقتی یک فقدان را تجربه میکنیم(مثلا چیزی،کسی یا موقعیتی را از دست می دهیم)هیجان اولیه ی مرتبط با آن غم است

در این سلسله مطالب که بصورت دو هفتگی منتشر خواهد شد قصد دارم شما زوجین را وارد چالشی کنم که نگاهی دوباره به آنچه بین شما و همسرتان میگذرد بیندازید.یکی از رویکردهای بسیار تاثیرگذار در روانشناسی،جهت بررسی و بهبود روابط زوجین،رویکرد هیجان مدار می باشد.ومطالبی که اینجا ارائه می دهم بر اساس این روش می باشد.